这种错误吃法易爆炸，致1岁宝宝险失明！去秋燥，水果到底该怎么吃？
发布者：亲亲妈咪发布时间：2022-08-08 17:27
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又到了吃橘子的季节！酸酸甜甜，吃完一个再来一个……
然而，小编却不小心刷到了一条“重要提醒”：
剥完橘子不要碰气球！
剥橘子为什么会让气球爆炸呢？
准确来说，其实并不是橘子碰气球会爆炸，真正起到作用的，是橘皮。
橘皮中含有丰富的芳香烃类化合物，而市面上的气球大部分都是橡胶材质的。两者接触后，根据“相似相溶”的原理，芳香烃类化合物会溶解橡胶。
这就会使气球壁迅速变薄甚至产生裂缝，从而导致气球爆炸。
如果刚好碰到孩子在旁边玩儿气球，炸到眼睛的话，那后果简直不堪设想！这让小编想起，几年前的一件事，一名1岁宝宝的眼球就被炸伤。
不仅如此，用剥完橘子之后的手去碰气球，也很容易发生爆炸。
因此，为了安全起见，在食用柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬）时，不要让孩子手里把玩气球，较好是远离气球。
吃好橘子后，要将剥过果皮的手用清水冲洗干净，顺势将果皮扔进垃圾桶内，不要给小孩子触摸的机会。
秋天是个瓜果成熟的季节，多吃水果能去秋燥，这是普遍的认知。
因秋季气候干燥，很多宝宝都出现了皮肤干燥、尿黄便秘、眼屎增多等秋燥症状，影响宝宝的正常作息饮食。
那现在，咱们来聊聊：秋燥的表现是什么？该如何吃水果防秋燥？
1.秋燥的表现是什么？
秋燥引发的症状多，形成的原因也不一样，你会发现秋燥给宝宝带来非常多的困扰：
口舌生疮、烂嘴角
烂嘴角除了受气候干燥影响外，宝宝缺乏B族维生素也会烂嘴角，出现口角糜烂、脱屑等情况，严重的还会出血。
皮肤干涩、脱皮
宝宝皮肤干燥脱皮，甚至出现皮肤起皱、破裂等症状，往往是由于宝宝皮肤娇嫩，对外界的干燥天气难适应，外界燥邪侵入体内，损伤津液，不能使皮肤表层得到滋润。
大便干、小便黄
由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，而且由于胃肠蠕动差，也就是人们说的消化功能不好，从而引起宝宝便秘、大便干硬、长期小便短黄。
眼屎增多
秋燥也会使宝宝出现眼睛周围都是眼屎，而且还是大片的，很粘，有时候连眼都睁不开了，遇到这种情况要注意清洁，避免引起病菌入侵，造成针眼、结膜炎等症状。
流鼻血
空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发比较快，鼻腔容易干涩发痒，而且宝宝鼻腔内的黏膜血管丰富且又脆弱，易导致毛细血管破裂而流血，引发鼻出血。
口臭
口腔内有积奶或积存的食物残渣没有及时洗净，或者肠胃功能紊乱，消化不良，均有可能导致宝宝口臭。
干咳不止
宝宝的肺脏对干燥比较敏感，如果宝宝出现干咳无痰或少痰、口干舌燥等症状，一般是由于燥热损伤肺阴所致，此时首先应该考虑润肺。
小贴士
宝宝应该适当多饮水和食用蔬果，并且要养成良好的饮食习惯。宝宝应少量多次地科学饮水，多食用蔬菜水果，还要保证一日三餐定时定量，饮食要清淡，少吃刺激性的食物，少吃过咸、过甜以及烧烤类食品。
传统观念里往往认为宝宝不能吃凉性水果，会导致腹泻。逻辑没有问题，但我们更应该根据宝宝自身的体质为宝宝选择水果。
水果分为凉性和热性，小宝宝的体质也一样。所以，要先搞清楚自家宝宝体质，再决定吃什么水果。
2.如何判断宝宝属于什么体质？
凉性体质的宝宝较为显著的特征就是手脚冰凉，易生病。同时还有脸色苍白、唇色淡、舌头颜色为淡红色、怕冷、怕吹风、喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、小便颜色淡等表现。
热性体质的宝宝较为显著的特征就是便秘，小便短少或黄，还有就是舌苔比较厚，精神易于激动，畏热喜凉。
如果宝宝是凉性体质，我们就应该用热性水果来调节，荔枝、柑橘、龙眼（桂圆）、樱桃、榴莲这些食物都属于热性水果。
如果宝宝是热性体质，我们就应该用凉性水果来调节身体，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果这些凉性水果。
如果宝宝处于生病的状态，不论宝宝是什么体质都建议避免食用热性的水果，否则容易上火。
3.去秋燥水果怎么吃才健康？
吃水果要控制好量！
孩子再喜欢吃水果，也一定要控制好摄入量，不能让孩子贪吃。
特别是一些寒凉性的水果，像柚子、柿子、奇异果、火龙果、山竹等。
健康的孩子多吃了会伤及脾胃，原本脾胃虚弱的孩子较好别吃。
水果榨汁喝，增加肥胖风险
水果榨汁喝更好？
并不是。新鲜水果比果汁含有更多的膳食纤维，更少的热量和糖分，因而不容易导致孩子肥胖和龋齿。
特别是猕猴桃、葡萄、石榴、橙、苹果、西瓜等高糖水果，榨汁后，不但营养成分大量流失，热量和糖分显著增高。
长期喝这些果汁，势必会增加肥胖概率。
一些含糖低的水果是可以榨汁的，比如西柚和雪梨，秋天喝了，润肺生津。
切好的水果不买
有位营养师曾说过，她从来不买超市里切好的水果。
原因一，安全卫生不能保障；
而且水果在空气中暴露越久，其中的营养成分也氧化得越多；
另外，如果包装不够好的话，也容易滋生各种细菌。
原因二，食用时间要恰当
水果较佳食用时间是在上午，早饭后两小时或者午餐前一小时。
如果在下午喂食，那也需要在两餐之间。饭前饭后都不利于孩子的肠胃。
孩子的胃肠消化功能较为缓慢，等饭食消化吸收的差不多的时候，再吃点水果，有利于水果的消化吸收。
姐妹们，秋天是瓜果成熟的季节，水果的种类繁多，性质各异，只要你在照料宝宝的过程中结合宝宝体质，足够细心、有心、耐心，就一定会给孩子较健康、较安全、较有益的营养保障。
选月嫂